引子——

在QQ上遇到菲儿，她在一家银行做前台柜员。

菲儿说最近巨烦, 工作辛苦单调乏味, 自己像个流水线上的机器人, 完全丧失2年前初到单位的新奇和激情，做事提不起劲儿，也看不到奔头。每天早上睁开眼，想到上班就挣扎；下班很晚回到家，话都懒得讲。工作像煎熬，她说，真想辞职算了。

“辞职的确可以回避问题，但辞职能消除职业倦怠吗?”我问她。

菲儿陷入沉思。

分析——

一个最基本的职业事实是，任何职业都有倦怠期。人在职场，都会经历最初的迷茫、兴奋、激情逐步到平淡、倦怠和寂寞，而后才到收获期。职业倦怠考验人的判断和意志，比如是能够识别倦怠是否可以调适，是否值得坚守，是否坚持自己所要的职业目标。

一个相对成熟的职业生涯包括四个象限：高度、长度、厚度和宽度。如果说，高度与职业目标有关，长度与从业时间相联，宽度与职业内容相关，而厚度则与职业沉淀密不可分。

那么，职业沉淀是什么呢？

我们常看到的一个现象，同样的岗位，一个工作了5-6年的人PK不过一个2-3年的，何解？除了自身知识结构、对行业的理解、对岗位的投入以及职场行事风格的差异外，还有对工作的领悟反省、规律的把握以及由此及彼的能力。

    职业沉淀让你精深，让你往行家里手的方向走。

每个人的职业倦怠，可能表现不一。有的人是不想上班总请假； 有的人是上班没精神随便应付；有时人是感觉自己无论如何努力，都无法再提升自己；有的人是对个人价值及前景开始怀疑……工作量过大、工作内容单一、工作与自己兴趣不符、职业发展通道不畅、人际关系不和谐、企业文化的冲突等都可能导致职业倦怠。重要的是，看清自己的倦怠源于哪里，能否在不跳槽的情况下，积极调适，健康处理。

怎么办？——

菲儿说，其实她还是蛮喜欢银行工作的，专业对口，行业发展前景、社会地位、美誉度和工作环境都不错，做金融系统的一名白领丽人，乃至金领丽人，是她的职业理想。她的倦怠在于，日复一日的工作重复，出现审美的心理疲劳；而频繁的加班，多次入侵她的个人生活，出现身体疲劳。两种疲劳交互作用，让她不堪重负。

怎样给岗位来点新变化？菲儿工作2年，已是前台柜员中的熟手，可以主动要求拓宽工作职责，承担更有挑战和难度的工作，比如，带徒弟和完善业务流程；另外，可以密切关注行里有没有轮岗的机会，比如大堂经理、理财经理的位置。变换就像“新鲜氧”，可以重新激发人的工作活力。

    怎样保持生活应有的边界？菲儿工作流程的优化和效率的提升，可以提高工作质量并缩短工作时间，相应就会减少工作对生活的“入侵事件”，“好好干”之后往往可以“好好玩”。有时，不妨给自己放一个大假，保持与工作的距离美。

职业倦怠，并非一“辞”了之。

备注：该文章已经meijob.com发布，见http://www.meijob.com/corporate/blogcn/2008/06/post_175.html#more