今天有个学员问老师问题，说到自己的某些症状。老师说了一句话，我觉得很好：“Use it as a gift.”把一切当作礼物。把所发生的一切都看作是一次学习的机会。它们之所以发生是有理由的。别把你不喜欢的际遇太快地扔掉，或竭力地排斥。

我由此想到近些日子听到好几个人说：自己从疾病中学到了很大的功课，使自己真正下决心要作出改变，过自己想要的生活。对我自己来说，亦是如此。

还想到曾有一位来访者谈到自己在某种情形下会出现的紧张。我指导她做放松练习，结果她不听我的，在放松练习里自己竭力地要排除她的那种紧张——真的像那句经典笑话说的：“我在努力地不紧张”。

她不明白：那份紧张其实包含着生命给她的信息——是她需要改变。仅仅想要除去那份紧张是徒劳的，只有当她不是一心要除去，而能够去尊重和聆听这份信息的时候，她的紧张才能真正地离开。

可是当我们面对痛苦或不舒适，通常都是想立刻除去这种感受，或改变客观环境，或改变其他人，或寻求“专家”的方法。而不是让自己呆在痛苦中，留心听生命对自己的絮语。

我有种感觉，在这个网站上，有太多留言的人都想要寻找一种快餐式的解决方案——用三行字告诉我们所谓“职业规划专家”的这些人自己的情况，然后期待我们能够解决他们人生的问题，职业的困境。

我理解那种痛苦、混乱的滋味真的很不好受，有的时候我也会想找专家或神仙替我一下子解决痛苦难熬的现状。但是，真的，如果你是一个这样给我留言的朋友，我想说的是：你真的对自己有足够的尊重吗？你对自己的生命有足够的尊重吗？你的人生真的可以通过三五行字的情况介绍然后就由另一个人给指点规划了吗？

其实每个人都可以知道自己想做什么并且能够做到——前提是你要有足够的了解自己而且要有高的自我价值感。但这个“了解自己”是需要投入时间和耐心的，是需要真正重视自己并且勇于面对自己的。当然，也需要一些方法，但方法真的是其次的事情。且不说别的，有这么多的职业规划师在他们各自的博客上写了那么多很好的文章，但是留言的那些朋友们你们有几个人真的仔细看过、并且照文章中介绍的方法做过自我探索的练习呢？

所以对每一个给我这类留言的朋友我要说的是：把你的痛苦、迷茫、困惑当作一个礼物，一个成长的机会。你需要的不是我给你的指点——如果我真的在对你只有三行字了解的情况下就给你一些建议，那未必适合于你，并且下一次出现了问题你还是不会解决。我能给你的最好的建议就是：好好呆在你的痛苦、迷茫、困惑里，好好聆听自己最真的心声，直到你从中间学到一些东西为止。你可以找人陪伴你、支持你、鼓励你、欣赏你、教给你一些方法，如果有必要，可以好好地找人做个正式的职业规划，或者买本书来读。但是不要寄望于任何人来解决你的问题。给自己更多的时间和耐心。

等我写的书今年出版了，我会摘一些自我探索的练习贴出来，那算是方法的部分。但最重要的方法，我所知道的，就是面对自己，花时间了解和欣赏自己。

我不提供快餐式的解决方案，虽然快餐也能满足一些人的需要。我愿意给你一些更健康的东西，愿意给你更大的尊重，因为你值得更好的，最好的生活。

我愿给你我的陪伴、支持、耐心、勇气和智慧。